LOGO

1.有氧基礎建立，訓練心臟肌力，核心肌群強化，提高運動行動表現，預防跌倒。
2.肌力强化，預防肌少症，保護關節骨骼，增加骨質密度。
3.體能提升，提升生活品質，健身基礎，利於達成各項運動目標。
4.間歇訓練，提高增肌減脂效能、體適能等全方位提升，體態優化。

【退費辦法】：
依據教育部頒布之「專科以上學校推廣教育實施辦法」第十七條規定，學員完成報名繳費後，因故申請退費，應依下列方式辦理：
1.學員自報名繳費後至開班上課日前申請退費者，退還已繳費用之九成。
2.自開班上課之日起算未逾全期三分之一申請退費者，退還已繳費用之半數。
3.開班上課時間已逾全期三分之一始申請退費者，不予退還。
4.學校因開班人數不足未能開班上課，應全額無息退還已繳費用。